Të ecësh më shumë, por jo shpejt, mund të jetë shpëtim për shumë gra.
Ecja mund të ulë ndjeshëm rrezikun e zëmundjes së zemrës te gratë e moshuara, thotë studimi i fundit, transmeton portali arbresh.info
Studimi, që përfshin më shumë se 137,000 gra të moshës 50 deri në 79 vjeç, konfirmoi se ushtrimet mund të ulin rrezikun e sëmundjeve të zemrës për 25 për qind.
Sipas studiuesve besohet se vënia e trupit në lëvizje parandalon edhe sëmundjen e diabetit.
Studiuesit thanë se gjetjet e tyre sugjerojnë se kjo është shuma, jo intensiteti i aktivitetit fizik të kryer që ka rëndësi, dhe për lehtësimin e shumë njerëzve, ecja është një nga metodat më efektive.
“Ky është studimi i parë për raportimin e niveleve të aktivitetit fizik që lidhet me parandalimin e sëmundjeve të zemrës, veçanërisht të gratë”, tha autori i studimit, Michael McMonton, profesor i epidemiologjisë në Universitetin e Buffalo School of Public Health./arbresh.info/
Operacion kërkim-shpëtimi në majën e Hajlës për një bjeshkat...
“Përcolla botërisht shqetësimin për maskaradën e drejtësisë ...
Promovim i turizmit, Edi Rama ndan pamje nga lumi Vjosa
Rusia bombardon Kievin me raketa balistike, plagosen një gru...
Ronaldo thyen heshtjen pas bojkotit dhe zbulon të ardhmen e ...
Hyri ilegalisht në Kosovë nga Serbia, policia ndalon një per...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
